三橋サンブリッジ 株式会社

２０１９年８月９日

真庭市役所健康推進課のかたがたを招き、２班に分かれて健康サポート出前講座を行ってもらいました。

まずは健康とは！から始まり正しい食生活の勧め、飲酒と健康生活、歯と口の健康づくり、ガン検診の勧め、良く分かっている事なのですが再確認させられました。
その後道具を使わない自重トレーニングを行いました。柔軟な方とそうでない方がはっきり分かれましたが、続ける事で改善はされるそうです。三日坊主にならない様頭に入れておきましょう。